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省精神卫生中心科普大讲堂走进开原

发布时间:2019-06-10 15:07

  五月二十二日,省肉体卫生中心“白衣天使关爱行动”科普大讲堂走进开原市新开街站前社区。此次活动,由医务科、护理部和机关一党支部三方结合。事前,医务科、机关一党支部积极与社区指导对接,调研社区民众普遍遭到的疾病搅扰和安康需求,分离本身的专业技术优势,精心选题和准备。在现场,近100名社区居民前来倾听和参与互动。
  
  省肉体卫生中心业务院长、主任医师王明涛首先为社区居民做了一场生动有趣、浅显易懂的《失眠的缘由及治疗》的安康教育讲座。王明涛院长应用PPT, 用老百姓听得到、听得懂、听得进的途径和办法,解说什么是真正的睡眠?睡眠缺乏会怎样?惹起失眠的缘由有哪些?失眠时本人要运用哪些小技巧以及科学治疗失眠的理念和办法有哪些?随同现场的发问和答疑解惑,让很多居民降低了对失眠搅扰的慌张和焦虑,还有了恍然大悟的觉得。
  
  随后,护理部派出的三位优秀讲师一同教授社区居民学习“乐眠操”,希望这套在中国道家养生功法“筑基功”的根底上,以中医经络理论为指导,分离正念心理治疗研发而成的“乐眠操”,在镇静安神、愉悦心情、强身健体等方面发挥神奇的成效。此套简单易学的“乐眠操”,引发居民们的积极参与。在重复的教授中,居民们根本控制了“乐眠操”的动作要领,也表示日后大家要相互提示,常做助眠,坚持安康短命。
  
  此次科普宣教活动,收到社区大众的良好反应,这给省精卫中心继续做好科普宣教工作极大的鼓舞。省精卫中心将继续探究和创新接地气、听得懂、易操作、有温度的科普宣传,承当起“肉体安康,用爱担当”的社会义务和任务,让安康学问植入人心,引导人们养成良好的行为和方式,以降低或消弭影响安康的风险要素。
  
  温馨提示:充足的睡眠是国际社会公认的三项安康规范之一,良好的睡眠质量是个人安康的坚实根底与保证,而广阔老年人群恰恰是睡眠疾病搅扰的主要受众,将安康睡眠的认识、规律作息的办法贯彻到生活中的点滴,更有益于失眠的好转。据世界卫生组织调查,全世界有27%的人有睡眠问题,睡眠障碍是搅扰现代人的一个重要安康问题,它不只影响人的心情、工作和生活,以至影响机体的免疫系统,睡眠安康已成为世界上不容无视的公众问题。

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